Skriv ut den här sidan

Föreläsning om ångest och oro

Psykologerna på Horisonten erbjuder föreläsningar som du kan anmäla dig till utan att gå via läkare. Anmäl ditt deltagande genom att ringa på telefonnummer 08-747 57 23.

Föreläsningarna kostar 100 kronor per gång och frikort gäller. Du registrerar dig i vårdcentralens reception.

Råd och strategier utifrån KBT.

Föreläsningen upprepas torsdagar klockan 15.00-16.30:

22 februari, 5 april, 17 maj och 28 juni.

Under föreläsningen går vi igenom:

  • Vad är ångest?
  • Olika ångestsyndrom.
  • Ältande och grubblande.
  • Vad är KBT och hur hjälper det?
  • Tips, råd och tekniker för att hantera oro och ångest.
  • Behandlingar och boktips.