Skriv ut den här sidan

Föreläsning om sömn och sömnsvårigheter

Psykologerna på Horisonten erbjuder föreläsningar som du kan anmäla dig till utan att gå via läkare. Anmäl ditt deltagande genom att ringa på telefonnummer 08-747 57 23.

Föreläsningarna kostar 100 kronor per gång och frikort gäller. Du registrerar dig i vårdcentralens reception.

Råd och strategier utifrån KBT.

Föreläsningen upprepas torsdagar klockan 15.00-16.30:

25 januari, 1 mars, 12 april, 24 maj och 5 juli.

Under föreläsningen går vi igenom:

  • Information om sömn.
  • Vad är sömnsvårigheter och sömnstörningar?
  • Tips, råd och tekniker för att förbättra sömnen.
  • Information om vidare hjälp och behandlingar.